Onze meest energieke les. Barre combineert ballet, pilates en krachttraining in een high-intensity workout. Dankzij het hoge tempo en de vele herhalingen ligt de focus op cardio, uithoudingsvermogen en spierversterking. Verwacht een intense burn van begin tot einde.
Online boekenVerbetert spieruithouding
Zorgt voor een intense full-body burn
Combineert kracht & cardio
Energiek en dynamisch
Wat is Barre
Meer energie. Meer burn. Meer power.
Barre is een energieke full-body workout geïnspireerd op ballet, Pilates en strength training. Aan de barre combineren we kleine, gecontroleerde bewegingen met krachtige oefeningen die je spieren stevig aan het werk zetten. Verwacht een sneller tempo, veel herhalingen en die heerlijke shake & burn. We focussen op benen, billen, core en armen, terwijl je tegelijk werkt aan kracht, balans en houding. Je hebt geen danservaring nodig, alleen zin om te bewegen en te zweten.
Wanneer kies je voor Barre?
Als je houdt van tempo, muziek en een stevige burn. Barre combineert kracht, cardio en kleine gecontroleerde bewegingen voor een full-body workout die je hartslag omhoog brengt.
Voor wie
Geschikt voor elk niveau
Beginners
Geen Barre-ervaring nodig, maar verwacht wel een snelle en intensieve workout. De oefeningen volgen elkaar vlot op en het tempo ligt hoog.
Wie houdt van high intensity
Een energieke workout met een stevig tempo die je hartslag omhoog brengt.
Full-body training
Upper, lower and core: met kleine gecontroleerde bewegingen voel je spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Cardio & kracht
De combinatie van kracht, cardio en veel herhalingen zorgt voor die typische Barre burn.
Praktisch
Wat je moet weten voor je eerste les
Duur?
45 minuten.
Groepsgrootte?
Max. 6 personen.
Niveau?
All levels - maar hou er rekening mee dat Barre een high-intensity cardio workout is.
Wat breng je mee?
Comfortabele sportkledij, gripsokken (voor grip en hygiëne), een flesje water en een grote handdoek voor op je matje.
Nieuw?
Start met onze intro actie: 3 lessen om Core Studios en onze verschillende workouts te ontdekken.
Tarieven
Kies het pakket dat bij jou past.
FAQ
Vragen die we vaak
krijgen
Is Pilates geschikt voor beginners?
Zeker! Pilates is geschikt voor elk niveau, ook als je nog nooit eerder Pilates hebt gedaan. Voor Reformer Pilates raden we aan om te starten met een Beginner Reformer les.
Kom bij je eerste les best 10 minuten voor aanvang naar de studio. Zo kan de instructor je vooraf wat uitleg geven over de werking van de Reformer en kun je veilig en comfortabel aan je eerste les beginnen.
Hoe kan ik me inschrijven voor een les?
Je kunt je eenvoudig inschrijven via onze website of via de app. Koop eerst de juiste credits en rond de betaling af. Daarna kun je met je credits je gewenste les selecteren en je plekje reserveren. Zodra je boeking bevestigd is, ben je helemaal klaar voor je les!
Wat moet ik meebrengen naar een les?
Voor de Reformer raden we aansluitende sportkledij aan. Dit is niet alleen comfortabel, maar ook veiliger tijdens het gebruik van het toestel. Antislipsokken zijn verplicht.
Voor Mat Pilates, Barre en Yoga vragen we om een grote handdoek mee te brengen die je over de mat kunt leggen. De matten voorzien wij in de studio.
Breng voor elke les ook een flesje water mee en een klein handdoekje.
Kan ik een les kosteloos annuleren?
Ja. Je kunt je les tot 12 uur voor aanvang kosteloos annuleren via de app. Je credit wordt dan automatisch terug op je account geplaatst.
Annuleer je minder dan 12 uur voor de start van de les of kom je niet opdagen? Dan wordt de credit aangerekend en kan deze niet worden terugbetaald.
Kan ik deelnemen als ik een blessure of lichamelijke klacht heb?
Meld blessures, pijn of andere lichamelijke klachten altijd vóór de les aan je instructor. Zo kunnen we waar mogelijk aanpassingen voorzien. Bij een recente of ernstige blessure raden we aan om eerst toestemming te vragen aan je arts of kinesitherapeut.
Wat gebeurt er als er te weinig deelnemers zijn?
Een groepsles gaat door vanaf 3 deelnemers. Zijn er onvoldoende inschrijvingen, dan kan de les worden geannuleerd. Je wordt hiervan op de hoogte gebracht en je gebruikte credit wordt terug op je account geplaatst.
Wat als ik te laat ben voor mijn les?
Probeer altijd enkele minuten voor aanvang aanwezig te zijn. Te laat binnenkomen verstoort niet alleen de les, maar kan bij Reformer Pilates ook onveilig zijn wanneer je de opwarming en instructies mist. Bij je allereerste Reformer-les vragen we om 10 minuten vroeger aanwezig te zijn.
Hoe werkt de wachtlijst?
Is een les volzet? Dan kun je je op de wachtlijst plaatsen. Wanneer er een plekje vrijkomt, kun je alsnog aan de les worden toegevoegd. Hou daarom je meldingen en boeking goed in de gaten wanneer je op een wachtlijst staat.
Heb ik ervaring nodig voor Mat Pilates of Barre?
Nee! Ook zonder ervaring kun je deelnemen. Onze instructors geven waar nodig opties en aanpassingen. Hou er wel rekening mee dat Barre een energieke en uitdagende workout kan zijn.
Kan ik een cadeaubon kopen?
Ja! Onze cadeaubonnen zijn ideaal om iemand een moment voor zichzelf cadeau te doen. Je kunt ze eenvoudig aankopen via onze website. De geldigheidsduur gaat pas in vanaf het moment dat de cadeauboncode wordt geactiveerd, en dus niet vanaf de aankoopdatum.
Wil je graag iets fysieks afgeven? Dan kun je ook een fysieke gift card ophalen in de studio. Zo heb je meteen een leuk cadeautje om te geven.