Login

Groepslessen Pilates, in kleine groepen

Je kiest tussen Mat Pilates (op de mat) en Reformer Pilates (met toestel). Beide vormen versterken je core, verbeteren je houding en maken je lichaam sterker en soepeler.

Reformer Pilates lessen

Bij Reformer Pilates train je met behulp van een toestel dat werkt met veren en verstelbare weerstand. Hierdoor kun je bewegingen preciezer uitvoeren, met meer ondersteuning én meer uitdaging waar nodig.

De Reformer helpt je om dieper te werken op spierniveau, terwijl je gewrichten ontlast blijven. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, want het toestel wordt volledig afgestemd op jouw mogelijkheden.

Het is bijzonder doeltreffend bij rug- en nekklachten, houdingsproblemen of voor wie zijn lichaam meer in balans wil brengen.

Kies je locatie

Voor wie?

Onze Pilates-lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.

Beginners

Ben je nieuw in de wereld van Pilates? Geen zorgen! Onze lessen zijn perfect voor beginners die hun kracht, flexibiliteit en balans willen opbouwen.

Sporters

Pilates biedt een intensieve workout die je core versterkt en je helpt om blessures te voorkomen, ideaal als aanvulling op andere sporten.

Herstel en revalidatie

Heb je een blessure of ben je aan het herstellen? Pilates is een veilige en effectieve manier om je lichaam weer op te bouwen.

Probeer het zelf

Mat Pilates lessen

Mat Pilates wordt uitgevoerd op de grond, met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. De oefeningen zijn rustig, gecontroleerd en technisch.

Je leert bewuster bewegen, versterkt je core en werkt aan een betere houding. Deze vorm van Pilates is ideaal als je wil opbouwen, je lichaam beter wil leren aansturen of nood hebt aan een veilige en toegankelijke manier van trainen.

Ook als je net herstelt van een blessure of lange tijd niet hebt gesport, is Mat Pilates een uitstekende start.

Boek een sessie

Planning

Tarieven

Ontdek de mogelijkheden en plan jouw pilates-sessie in!

INTRO DUO

  • € 45
  • geldig voor 2 weken
  • Prijs per les: € 22
  • geldig voor 2 les(sen)
  • • Intro actie voor nieuwe klanten
  • • 2 credits
  • • Geldig op alle lessen
Inschrijven

REFORMER – 30 LESSEN

  • € 660
  • geldig voor 10 maanden
  • Prijs per les: € 22
  • geldig voor 30 les(sen)
  • • 1 les = 50 minuten
  • • Full body workout
  • • 9 personen per les
Inschrijven

REFORMER – 20 LESSEN

  • € 480
  • geldig voor 8 maanden
  • Prijs per les: € 24
  • geldig voor 20 les(sen)
  • • 1 les = 50 minuten
  • • Full body workout
  • • 9 personen per les
Inschrijven

REFORMER – 10 LESSEN

  • € 280
  • geldig voor 6 maanden
  • Prijs per les: € 28
  • geldig voor 10 les(sen)
  • • 1 les = 50 minuten
  • • Full body workout
  • • 9 personen per les
Inschrijven

REFORMER – 1 LES

  • € 35
  • geldig voor 4 weken
  • Prijs per les: € 35
  • geldig voor 1 les(sen)
  • • 1 les = 50 minuten
  • • Full body workout
  • • 9 personen per les
Inschrijven

GIFTCARD – 30 lessen reformer

  • € 660
  • geldig voor 10 maanden
  • Prijs per les: € 22
  • geldig voor 30 les(sen)
  • • Geldigheid gaat in vanaf activatie code
  • • 1 les = 50 minuten
  • • 9 personen per les
Inschrijven

GIFTCARD – 20 lessen reformer

  • € 480
  • geldig voor 8 maanden
  • Prijs per les: € 24
  • geldig voor 20 les(sen)
  • • Geldigheid gaat in vanaf activatie code
  • • 1 les = 50 minuten
  • • 9 personen per les
Inschrijven

GIFTCARD – 10 lessen reformer

  • € 280
  • geldig voor 6 maanden
  • Prijs per les: € 28
  • geldig voor 10 les(sen)
  • • Geldigheid gaat in vanaf activatie code
  • • 1 les = 50 minuten
  • • 9 personen per les
Inschrijven

GIFTCARD – 1 les reformer

  • € 35
  • geldig voor 1 week
  • Prijs per les: € 35
  • geldig voor 1 les(sen)
  • • Geldigheid gaat in vanaf activatie code
  • • 1 les = 50 minuten
  • • 9 personen per les
Inschrijven

Onze FAQ's

Hier zijn enkele antwoorden op de vragen die wij het vaakst gesteld krijgen.

Zit je nog steeds met een vraag? Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen!

Wat is reformer pilates en waar is het goed voor?
Reformer Pilates is een full-body workout op een speciaal toestel (de reformer) met veren en weerstand, waarmee je op een gecontroleerde manier kracht, flexibiliteit en stabiliteit opbouwt. Het versterkt je core, verbetert je houding en helpt je lichaam langer, sterker en strakker te maken, zonder zware impact op je gewrichten. Perfect voor iedereen die sterker wil worden, beter wil bewegen én zich goed wil voelen in zijn lichaam.
Draag comfortabele sportkledij waarin je vlot kan bewegen en breng antislip sokken mee voor extra grip en hygiëne. Vergeet ook zeker geen flesje water en een klein handdoekje.
Ja, in veel gevallen wel! Reformer Pilates is low impact en de oefeningen kunnen vaak aangepast worden aan jouw lichaam en eventuele blessures. Laat het wel altijd even weten aan de instructor vóór de les, zodat we rekening kunnen houden met eventuele beperkingen en alternatieven kunnen aanbieden. Bij ernstige blessures of medische klachten raden we aan om eerst advies te vragen aan je arts of kinesist.
Ja, Pilates kan zeker tijdens de zwangerschap en is een fijne manier om actief te blijven. Het kan helpen bij het versterken van je bekkenbodem, en ondersteunt je lichaam tijdens de zwangerschap. We raden wel aan om dit altijd eerst even te bespreken met je arts en het vooraf aan de instructor te laten weten, zodat oefeningen indien nodig aangepast kunnen worden aan jouw zwangerschap. Liever extra persoonlijke begeleiding tijdens je zwangerschap? We bieden ook privélessen aan, volledig afgestemd op jouw lichaam en noden.
Het grootste verschil tussen Reformer en Mat Pilates is het toestel waarop je traint. Bij Mat Pilates werk je op een matje met je eigen lichaamsgewicht, terwijl je bij Reformer Pilates traint op een reformer toestel met veren en weerstand. De reformer geeft extra ondersteuning én uitdaging, waardoor oefeningen gecontroleerder aanvoelen en makkelijk aangepast kunnen worden aan elk niveau. Beide lessen focussen op kracht, core stability, houding en flexibiliteit.
Onze lessen duren gemiddeld 50 minuten. Zo heb je voldoende tijd voor een volledige full-body workout, zonder dat het te zwaar of overweldigend aanvoelt.
Je kan een les kosteloos annuleren tot 12 uur voor de start van de les via de app. Bij een laattijdige annulatie of no-show gaat de credit helaas verloren. Enkel bij ziekte met een geldig doktersbriefje kunnen we de credit terug toevoegen, zo houden we het eerlijk voor iedereen.
Barre is een full-body workout geïnspireerd op ballet, pilates en krachttraining. Tijdens de les werk je aan kracht, houding, balans en flexibiliteit met kleine, gecontroleerde bewegingen op het ritme van de muziek. Verwacht een heerlijke burn in je benen, billen en core, gecombineerd met energieke, high intensity cardio-elementen die je hartslag omhoog brengen.
Onze Reformer lessen gaan door in kleine groepen van maximum 9 personen, zodat we voldoende persoonlijke begeleiding en correcties kunnen geven tijdens de les. Voor Mat Pilates, Barre en Yogalates werken we met groepen van maximum 10 personen. Zo behouden we een gezellige sfeer én voldoende aandacht voor techniek en houding.
Ja zeker! Deze parking wordt wel gedeeld met andere bedrijven tijdens de kantooruren, dus we raden aan om zeker op tijd te komen voor ochtendlessen.
Neem contact op